Faaidooyinka Cajiika ah ee Liin Qarbooshta
Asma Ismail Liin qarbooshta waxa ay qani ku tahay macdano iyo fitamino badan oo ay ka mid tahay potassium, calcium iyo fitamin C kuwaas…
Siha academy
Cuntooyinka Maskaxda Kobciya
Maskaxda waxa ay isticmaashaa 20% awooda jidhka u baahan yahay, waana xarunta laga maamulo jidhka inta kale, sidaas daraadeed ayay muhiim u…
Nafaqo Darrada – Khataraha Iman Kara Haddi la Dawayn Waayo.
Nafaqo darrada haddii hore loo sixi waayo ama hore loo daawayn waayo waxa ay saamaysaa guud ahaan jidhka, shaqooyinka xubnaha kala duwan…
Nafaqooyinka Yaraada Xilliga Uur ka
Xilliga gabadha ay uur ka leedahay waa wakhti xasaasi u ah hooyada iyo ilmaha labadaba, waa wakhti ay muhiim tahay ina ay…
Fuuqbaxa-Calaamadaha,Maaraynta iyo Ka Hortagga.
Fuuqbaxa waxa uu yimaadaa marka uu dareeraha jidhka ka baxayaa uu ka bato dareeraha jidhka galaya, maadaama oo jidhkeena boqolkiiba lixdan uu…
Gooriyaanka-Maaraynta,Daawaynta iyo ka Hortaga.
Gooriyaanka waa maxay? Gooriyaanka waa nooc dulinka ka mida oo ku dhex nool noole kale. Martigaliyaha gooriyaanku uu dhex noolyahay waxa uu…
Ababinta Caruurta
Ababinta Caruurta – Ilmaha dhalashada ilaa 4 bilood inta uu ka gaadhayo caanaha uu naaska ka helayo ayaa ku filan kana heli…
Dhiig Kar : Talooyinkan Raac Si aad uga Hortagtid Xanuunkan Dilaaga ah
Cadaadiska Dhiiga uu xididada ku dhex marayo marka uu si joogto ah uga sareeyo intii caadiga ahayd oo uuna gaadho 140/80 mmHg…
Faaidooyinka Cajiibka Ah Ee Koostada
Koostada faaidooyin badan ayay leedahay oo aynu maqaalkan kaga hadli doono, sidoo kale waa cunto si yaabo kala duwan aad u samayn…
Macdanaha Muhiim Ka U Ah Dumarka
Macdanaha muhiim ka u ah dumarka ee jidhkoodu aad bay u badan yihiin, kuwan hoos ku qorana waa qaar ka mida: 1.…