Qalabkan Caafimaad Waa Muhiim Ina Ay Gurrigaaga Yaalaan!
Asma Ismail Qalabkan caafimaad waa muhiim ina ay gurrigaaga yaalaan ama qaar ka mida ugu yaraan. 1. Qalabka Lagu Cabiro Xumadda (…
April 2021
Macdanaha Muhiim Ka U Ah Dumarka
Macdanaha muhiim ka u ah dumarka ee jidhkoodu aad bay u badan yihiin, kuwan hoos ku qorana waa qaar ka…
Cuntooyinka Koriya Jidhka
Cuntooyinka jidhka koriinkiisa ka qayb qaataa aad ayay u badan yihiin, badankuna waa cuntooyinka nafaqada protienka la idhaa ay ku…
Daryeelka Xilliga Uurka
Xilliga hooyadu uurka leedahay waa wakhti aad u xasaasi ah, lagaagana baahan yahay taxadir iyo daryeel badan, talooyinkan hoos ku…
Digniin: Waxyaalaha Burburiya Caafimaadka Ilkaha
Hoos waxa ku qoran 10 shay oo sababa burburka iyo caafimaad darrada ilkaha : 1. Sonkorta Sonkortu waxa ay cunto…