Nafaqooyinka Lagama Maarmaanka u ah Dumarka
Asma Ismail Jidhka waxa uu u baahan yahay nafaqooyin badan, kuwaas oo shaqooyin kala duwan u qabta jidhka, Haddaba, Nafaqooyinkan hoos ku…
Faaidooyinka Cajiibka ah ee Iron ta
Iron ta waa macdan faaidooyin badan jidhka leh, yaraanshaha irontu waxa ay sababtaa mashaakil badan sida wareega dhiiga oo khalkhala,…
Daadashada Timaha Maxaa Sababa?
Daadashada timaha waa mushkilad haysata dad badan, sababtana timaha ina ay khafiifaan, yaraadaan, iyo ina ay dib u durkaan. Haddaba,…
Faaidooyin ka Cajiibka ah ee Cananaas ka
Cananaas ka waa khudaar qani ku ah nafaqooyin badan sida vitamin c, vitamin b iyo potassium, jidhkana waxa faaidooyin badan…
Nafooqooyinka Muhiim ka ah xilliga uurka
Xilliga uurka waa wakhti xasaasi u ah hooyada iyo ilmahaba, waana xilli nafaqooyinka ay hooyadu u baahan tahay ay korodho,…
Nafaqooyinka iyo Cuntooyinka Qanjidhka Thyroid ka u Fiican
Thyroid ka waa qanjidh ku yaala cunaha kaas oo shaqadiisu tahay ina Hormone ka TSH ( thyroid stimulating hormone) uu…
Saxan ka Isku Dheeli-tiran
Waxaa maxay saxan ka isku dheeli tiran? Saxanka isku dheeli tiran waa saxan ka kooban noocyada kala duwan ee cuntooyinka,…
Faaidooyinka Cajiika ah ee Liin Qarbooshta
Liin qarbooshta waxa ay qani ku tahay macdano iyo fitamino badan oo ay ka mid tahay potassium, calcium iyo fitamin…
Cuntooyinka Maskaxda Kobciya
Maskaxda waxa ay isticmaashaa 20% awooda jidhka u baahan yahay, waana xarunta laga maamulo jidhka inta kale, sidaas daraadeed ayay…
Nafaqo Darrada – Khataraha Iman Kara Haddi la Dawayn Waayo.
Nafaqo darrada haddii hore loo sixi waayo ama hore loo daawayn waayo waxa ay saamaysaa guud ahaan jidhka, shaqooyinka xubnaha…