Faaidooyinka Cajiibka Ah Ee Koostada
Asma Ismail Koostada faaidooyin badan ayay leedahay oo aynu maqaalkan kaga hadli doono, sidoo kale waa cunto si yaabo kala duwan aad u samayn…
caruur
Dhibaatooyinka Dharaga Leeyahay
Cuntadu jidhkeena lagama maarmaan ayay u tahay oo halka aynu awooda ka helno weeyaan, laakiin marka aad cuntid in ka badan baahidaada…
Faaidooyinka Toonta
Ma ogtahay ina toonta dadkii hore u isticmaali jireen dawo ahaan!! Taas ayaa keentay si joogto ah ina loo baadho faaidooyinka toonta…
Calaamadaha Nafaqo Darrada
Calaamadaha nafaqo darradda ina aad taqaanid aad ayay u muhiim tahay sababta oo ah nafaqo darada waa xaalad caafimaad oo wadamada africanka…
Cuntooyinka ka ilaali ilmahaaga!
Cuntooyinkan hoos ku qoran dhamaantood waa cuntooyin taxadar badan u baahan inta aynaan caruurta siinin, qaar kamid ahi saamayno khatara ayay keeni…
Vitamin D – Faaidooyinka Iyo Calaamadaha Imaada Marka Uu Yaraado
Vitamin D gu waxa uu ka mid yahay nafaqooyinka yaryar ee jidhkeenu u baahan yahay, vitaminkan meelaha aynu ka helno waxa ka…
Wax Ka Baro Macdanaha iyo Fiitaminada
Macdanaha iyo Fiitamiinada waxa weeyi nafaqooyinka yaryar ee shaqada jidhka lagama maarmaan ka u ah, haddaba waa kuwan dhawr shay oo aan…