Fuuqbaxa-Calaamadaha,Maaraynta iyo Ka Hortagga.
Asma Ismail Fuuqbaxa waxa uu yimaadaa marka uu dareeraha jidhka ka baxayaa uu ka bato dareeraha jidhka galaya, maadaama oo jidhkeena boqolkiiba lixdan uu…
Maqaalo
Gooriyaanka-Maaraynta,Daawaynta iyo ka Hortaga.
Gooriyaanka waa maxay? Gooriyaanka waa nooc dulinka ka mida oo ku dhex nool noole kale. Martigaliyaha gooriyaanku uu dhex noolyahay waxa uu…
Dhiig Kar : Talooyinkan Raac Si aad uga Hortagtid Xanuunkan Dilaaga ah
Cadaadiska Dhiiga uu xididada ku dhex marayo marka uu si joogto ah uga sareeyo intii caadiga ahayd oo uuna gaadho 140/80 mmHg…
Faaidooyinka Kalluunka
Kalluunka iyo guud ahaan cuntada baddu waxa weeyi cuntooyin qani ku ah nafaqooyin badan oo jidhku u baahan yahay, faaidooyinkaas waxa ka…
Faaidooyinka Cajiibka Ah Ee Socodka
Socod kuwaa nooc jimicsiga ka mid oo qof walba samayn karo, uma baahnid ina aad qalab gaar ah haysatid ama aad gym…
Miisaankaaga Sidee Ayaad U Kordhin Kartaa?
Hoos u dhaca miisaanka waxa jira waxyaalo badan oo keeni kara oo ay ka mid yihiin xanuuno sida caabuqyada kala duwan, sonkorawga,…
Faaidooyinka Cajiibka Ah Ee Koostada
Koostada faaidooyin badan ayay leedahay oo aynu maqaalkan kaga hadli doono, sidoo kale waa cunto si yaabo kala duwan aad u samayn…
Dhibaatooyinka Dharaga Leeyahay
Cuntadu jidhkeena lagama maarmaan ayay u tahay oo halka aynu awooda ka helno weeyaan, laakiin marka aad cuntid in ka badan baahidaada…
Talooyinka Macaanka
Xanuunka macaanka ama sonkorow ga loo yaqaano waa xanuun kor u kac ku keena sonkorta dhiiga ku jirta, taas oo xalkeedu uu…
Faaidooyinka Shaahu Uu Jidhka U Leeyahay
Shaahu waxa uu ku jiraa cabitaanada ugu badan ee caalamka laga isticmaalo iyo wadankeenaba, sidoo kale shaahu faaidooyin badan ayuu jidhka u…